安徽网大皖客户端讯据蚌埠淮河晨刊消息，阳光正好,微风不燥,刚过去的双休日有没有外出?玩得开心吗?最近的天气很赞,最高气温不超过30℃,夜间更是凉快到了20℃甚至更低。本周,天气会继续这种让人舒心的表现。多晴少雨,不冷不热的秋天正悄悄地走近我们。
早晚温差10℃,气温宜人但要防着凉
进入白露节气以后,蚌埠早晚的气温已经略显微凉,雨水也由之前的常客变成了偶尔光顾,天气变得越发干燥,在这一周时间里,我市的雨水仍然稀少,仅在9月15日可能会出现阵雨天气。我市大部分地区,白天大部分都是蓝天白云,阳光明媚,在北风的吹拂下又带来丝丝凉爽,不冷也不热。本周白天气温最高在30℃,夜间则是20℃,温差10℃左右,不仅人体会因此感到舒适,各种秋季收获的水果、农作物在这种环境下也生长得十分舒坦,尽情地进行着最后的生长冲刺。
不过,早晚温差明显加大,早出晚归的人最好带上长袖外套,根据户外的气温变化来增减衣服。尤其是外出锻炼时,不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣物。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。
外出要注意防燥、防过敏
天高云淡,望断南飞雁,秋季是户外活动的好时节。此时外出和炎热的夏季外出时要做的准备工作已经截然不同。秋天锻炼是非常不错的,但此时运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气损耗。运动应该选择轻松平缓,活动量不大的项目。特别是高血压、心脏病等患者,一定要量力而行。
蚌埠市一周天气预报(年09月13日16时)
09月14日：多云，19--28℃；
09月15日：多云转阴，20--27℃；
09月16日：晴转多云，20--30℃；
09月17日：阴，21--30℃；
09月18日：阴转晴，18--27℃；
09月19日：多云转晴，17--30℃；
09月20日：晴转多云，17--29℃。
(陈瑶)