治疗白癜风那最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/梧桐叶落，天下知秋
二十四节气中的第十五个节气——白露已过
俗话说
白露秋风夜，一夜凉一夜
昨天的雨可以说是相当应景了
今早出门时明显有了秋天的feel
令小编不禁想起了一首暴露年龄的歌：
夏天快要过去，请你少买冰淇淋
本不正经的天气预报员提醒
近期一直被晴热天气“关照”
晒到满头汗一身油的郑州人
凉爽的日子马上就要来啦！
降雨和冷空气即将杀到郑州
据郑州市区气象部门预报，冷空气将于9月10日夜里将抵达，伴随而来的是大风和降温。
风：10日夜里，郑州将起风，11日白天增大到4级，12日继续增大，13日逐渐减小。
降温：秋风秋雨送秋凉。随着10日夜里冷空气的到来，我市“3”字头的气温将于11日“谢幕”，11日郑州气温将降低至28℃，并且今后七天的最高气温基本保持在28℃左右。
预计未来一周，冷空气不断补充南下，对郑州的影响将持续，这也意味着本周末将是一个凉爽的周末。但同时也可能会出现局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，大家注意防范。
近七天郑州市天气预报
9月10日(星期四):阵雨转多云，21-30℃；
9月11日(星期五):多云,东北风3-4级，18-28℃；
9月12日(星期六):晴天转多云,东北风3-4级，18-28℃；
9月13日(星期日):多云转小雨，19-27℃；
9月14日(星期一):小雨，19-27℃；
9月15日(星期二):中雨转小雨，19-27℃；
9月16日(星期三):多云，18-28℃。
“一场秋雨一场寒。”季节更替，早晚温差大，这几天又要降温，大家注意保暖的同时也别忘了做好这几件事。
夏末秋初需注意这五点
1.清晨一碗粥养脾胃
脾胃功能减弱，是夏秋交替时节的典型现象。立秋后每天早晨喝一碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。
2.酸味食物除秋燥
要想对付秋燥，饮食是重要的手段，避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助抵御秋燥。
3.早睡早起能养肺
中医上常讲“秋养肺”，其中很有效的方法就是早睡早起，这样有助肺气舒展，避免阳气外泄。尽量保证23点至凌晨2点的睡眠质量，每天最好睡够7个小时。
4.后背双脚要护好
老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，以免导致旧病复发。“秋冻”时，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。
5.“喝”点秋风更健康
秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合进行“空气浴”。清晨和周末，最好到公园做几次深呼吸，可达到保健功效。
提醒我的小可爱们
这样冷热不停交替的时节
最容易引发疾病
而且现在疫情尚未结束
提醒大家一定要注意增减衣物！
对啦！今天是第36个教师节
祝各位教师节日快乐鸭！
来源：郑州本地宝
#超凶的冷空气来了#
